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更新时间:2019-06-14 06:28

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自古至今,养生就是人们较为关心的问题。而关于养生的方法也是层出不穷,比如美食养生,健身养生,睡眠养生等等。今天我们主要来聊一聊一种古老的养生方式。辟谷养生起源于古代先秦时期流传至今,历史源远流长,核心是通过调节控制人的气息(呼吸,其方法仿生吐纳)以达到身体轻松,心灵入定的效果。
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  “人过三十天过午”,男性三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态,通过养生,可以使人体正气充足,阳气不亏,从而减少各种健康问题的发生,提高生活质量。
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大部分人对男士养生有所误解,男士养生是针对工作繁忙、用脑过度、应酬多、睡眠不足、经常劳累的男性,适时的spa可以有效平衡自律、放松解压、除倦怠、舒缓疲劳。
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我们今天的时代各个方面发展速度以几何速率增长,人心比较浮躁加之大量高负荷的脑力劳动,身体的能量消耗较快,进行服气和自然辟谷既不现实也不科学健康,如果现实环境等各方面允许,这两种辟谷方法会适合现代人吗?缺乏较有力的科学依据不说,我们可以先来谈一谈什么是真正的健康和幸福。海参、狗肉、羊肉、牛肉能够帮助我们更好地抵御寒冬。道孝道祖老子日“致虚极,守静笃”功夫,皆为养心之道之格言。养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为身体不好到处借钱的时候,你衣食无忧逍遥自在。对养生的执著,源于对生命的执著,对超越的追求,在思想家眼里,养生之道,养心为先,养身为后,以追求精神的超脱为要,并不追求物理上的身体超脱。

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